パーソナルトレーニング
当院代表山本は10代から80代の一般の方からトップアスリート選手までのべ1918人（H29年12月時点）ものトレーニング指導経験があります。「ダイエット」、「リハビリ」、「肩こり、腰痛、姿勢改善」、「ジュニアトレーニング」、「健康増進、リフレッシュ」様々な目的をもつクライアントさんに合わせて200種類以上のトレーニングメニューの中からその方にあったトレーニングをマンツーマンで指導させて頂きます。
当院代表山本は10代から80代の一般の方からトップアスリート選手までのべ1918人（H29年12月時点）ものトレーニング指導経験があります。「ダイエット」、「リハビリ」、「肩こり、腰痛、姿勢改善」、「ジュニアトレーニング」、「健康増進、リフレッシュ」様々な目的をもつクライアントさんに合わせて200種類以上のトレーニングメニューの中からその方にあったトレーニングをマンツーマンで指導させて頂きます。
今まで色々なスポーツジムに通ったり色んな流行りのダイエットをやってきたけど弱い私は毎回挫折してばかりでした。「今回もとりあえず体験を受けてみるか」ぐらいの気持ちで始めましたがトレーナーさんが親身に食事のアドバイスをしてくれ、自分の体重が減った時には自分より喜んでくれてる姿を見ると辛いトレーニングもいつの間にか楽しくなってきました。次の目標は1ヶ月で-5キロ落とすことです。（T.Kさん）
デスクワークの為、肩こりと腰痛がひどく整体やマッサージに通っていましたが、根本的に改善されないどころか年々悪化していました。そんな時に知人の紹介で鍼治療に通っていたのですが、先生の強い勧めでトレーニングを受けました。ただ機械で身体を鍛えるだけではなく、日々の肩こりや腰痛の原因になっている姿勢の改善を教えて指導してくれるおかげで、今では本当に痛みがなくなりました。マッサージ好きの私ですのでトレーニングの最後にご褒美の整体があるのも続けられた要因ですね。（T.Hさん）
昨年の冬にスキーで右膝の靭帯を断裂した際にお世話になりました。昔、学生時代のサッカー部の時にも大怪我をした際にお世話になっていた病院でもリハビリをしていましたが、歳のせいか術後なかなか思うように痛みが消えませんでした。そこでHPで検索しているとトレーニングしてみるのもいいんじゃないかと思い即入会させて頂きました。鍼灸治療もして頂いたのが良かったのか3ヶ月ぐらい通ううちに膝の痛みも確実に軽減しております。まだまだゴルフにスキー余生を楽しむ為にもこれからもご指導お願い致します。（M.Yさん）
多い時で年間100ラウンドぐらいする私にとって冬場はトレーニング、夏は鍼治療や整体などのケアで通っています。飛距離UPをしたいという目標で今更ながらトレーニングする様になった私ですが一番変わったと言えるのは柔軟性が上がった事で捻転動作がしやすくなった事と秋口になると疲れて腰痛がひどくなる事があったのですがそれがなくなりましたね。今年はトレーニング2シーズン目なので更にどうなっているのか楽しみです。（I.Nさん）
ジュニアトレーニングと聞くと運動神経万能な子や将来のオリンピックや日本代表選手を目指している子ばかりと思っていました。素敵なトレーナーさん達のおかげで運動嫌いな息子も毎回楽しかったと帰ってきます。息子にとっては皆さんが運動教室の先生の様です。娘の方も来年ぐらいからお兄ちゃんと一緒に通わそうと思っていますので今後もよろしくお願い致します。（Y.Nさん）
まず体組成計で体重・体脂肪量、筋肉量など身体の状態を測定いたします。
トレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。トレーニング前にしっかり身体をほぐします。
お客様の目的・身体に合わせて200種類以上の中から選んだものを体験していただきます。
トレーニング後は整体&マッサージでボディケアを行います。
| プラン | 時間×回数 | 料金 |
|---|---|---|
| トレーニング（5回） | 60分×5回 | 30,000円（税抜） |
| トレーニング（10回） | 60分×10回 | 50,000円（税抜） |
| 学生トレーニング（5回） | 60分×5回 | 25,000円（税抜） |
| 学生トレーニング（10回） | 60分×10回 | 40,000円（税抜） |
パーソナルトレーニングジム縁～enishi～のスタッフが札幌市内(市外は応相談)のお客様のご希望の場所(自宅、公園、公共施設等)に訪問し、60分12000円(税抜)～で個人の目的に合わせたプログラムを作成し、個別に指導いたします。「運動が苦手な子どもさん」、「パフォーマンスupをしたい方」、「気軽に健康増進・介護予防をしたい高齢者の方」、「なかなか時間がないけどダイエットしたい方」、「肩こり腰痛を解消したい方」数多くの実績と経験があるプロトレーナーがお客様の目標に向けてサポートいたします。お気軽にお問合せください。